レシピ本でダイエット!?

「ガマンせずに痩せる」「無理なく痩せる」というのは、雑誌などのダイエット特集では必ず見かけるキーワード。
そんなに楽して痩せられるの…!?と、半信半疑ながらも、気になってしまうもの。
しかし、私が学生時代に、ダイエットに成功した方法は…
そんな、“楽して”の対極にあるものでした。
それは、何かって…?

http://www.ilbankspor.org/


「レシピ本」を見ること!
んん?って思いますよね。
そうです、そのとおり。「レシピ本を見る」だけ!
小腹が空いたら、レシピ本を見るだけ。。
ひたすらガマン。。
苦行。。
しかし、これが意外と効果的なのです!
実際に、食事制限と簡単な運動との組み合わせですが、2年間で10kg減に成功したんです!!

これに成功するのは人を選ぶ、とは思います。
しかし、ぴったりハマる人には、きっと効果的な方法のはず!
レシピを見ながら、
「明日のお昼はこれを作ろう」「少し痩せたらご褒美に」なんて思いながら、
味を想像する。
文字にすると修行みたいで滑稽ですが、ダイエットだけでなく、おのずと、お料理の知識も増えて、
一石二鳥!?
空腹で見たレシピは、強烈な印象になっているのか(笑)バッチリ記憶されていて、
ダイエット時に見た時から10年は経っているのに、ふとした時に、
あ、あの食材の組み合わせ、やってみよう!と思い出すものです。
(あれ?ダイエットの話から脱線!!?(笑)