アニメをきっかけに筋トレをしてダイエットができました

健康診断の数字に危機感を感じたものの、筋トレやエクササイズの動画をいくつも見ても、「自分にはこんなふうにはできない」「10回を3セットなんて到底無理だ」と思うばかりで、動画のインストラクターさんと自分との体力の差で心が折れることばかりでした。

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そんな折、筋トレを題材として注目を集めていた漫画がアニメ化されると聞きました。
最初は、「アニメを参考にダイエットをしよう」などという考えはまったくなく、ただ話題になっていたのでちょっと見てみた、という程度のものでした。

しかしいざ見始めると、「主人公がダイエットを志し、ジムに通うようになった女子高生である」という点や、「毎回しっかりとトレーニングやダイエットの情報を盛り込んである」という構成が面白く、全体的にギャグ調で楽しい作品の雰囲気にすっかり乗せられて、作中で紹介された筋トレに挑戦するようになっていました。

主人公の女子高生が、これまで運動経験のないキャラクターであったため、最初はトレーナーさんの指示した回数をこなせずに大変な思いをする、といった描写や、頑張りすぎて筋肉痛になってしまう姿も描かれており、エクササイズ動画などで心が折れた私にとって「最初はこのくらいから始まっても問題ない、むしろそれが普通で、毎日少しずつトレーニングをしていくことで体力や筋力はつくようになり、痩せられる」と考えられるようになったことは、とても大きな収穫でした。

アニメの放送は終わってしまいましたが、今でも録画を見直すなどをしながら、お家で筋トレダイエットを続けています。以前はできなかったこともできるようになり、数字も見た目も、痩せたことを実感できる効果を得られています。