継続意思が弱すぎる私が現在3ヶ月ダイエットを続けられる理由

パンツがきつくなってきた、、洋服の上からおなかが目立つようになってきた、、と思ってダイエットを開始しても、次の日には続かない、、私は自分が自分の為だけになることで続けようとする意思(以下、継続意思)が弱すぎる人間です。ダイエット以外でも、例えば読書をしよう、お風呂は長く入ろう、お菓子は食べない、、とそんなことでもほとんど続いたことがございません。そんな私が、2020年2月1日よりダイエットを開始し、現在3ヶ月ダイエットを続けられております。なぜ続けられるようになったのか、それは、自己分析を行い、自分に合った継続の仕方を見つけたからです。

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私は、学生時代から部活動には打ち込めました。仲間がいて、先生がいて、皆で同じ目標をクリアするために、日々努力する。私は中・高と運動部に所属していた為、厳しい練習もありましたが、一度も練習を休んだことはございません。それが、社会人となると、運動するのに継続できない。運動以外でも継続できなくなっておりました。なんで学生時代は打ち込めたのに、今はできないんだろうか、、、それは一緒に切磋琢磨する仲間や相手がいないからだと気付きました。少々他力本願な感じも致しますが、私の性格上、誰かと一緒に何かをすること、誰かから認められることにはとても打ち込めると気付いたのです。

なので、ダイエットで言えば、スポーツジムに入会しました。入会後はお金も払ったし、もくもくと週5程度で通っており、少しずつ成果が表れてきました。その数か月後、仕事が忙しくなりジムに通う時間の確保をすることができなくなり、人生のピーク体重へと悪化してしまいました。。。2019年12月に恋人より、このままじゃやばいぞ。と言われてしまい、火が付き、大金をはたいてパーソナルジムへ入会をしました。1時間1対1で行う筋トレは、初回こそ悶絶でしたが、先生はとても親身に食事指導もして頂き、週2で通うことにより、また、その予約方法も口頭のみなのでWEB上での管理でないことから必ず通わなければという思いもあり、お金を払ったから絶対やせなければという思いもあり、2ヶ月でマイナス5kg程。4月に入りコロナウイルスの影響でジムに通えておりませんが、お金を払った・先生に合わせる顔が無くなるので毎日ストレッチ、筋トレ、ウォーキングを自ら行っており、さらにマイナス3kg程落ちております。このまま続けていきたいです。