断食?でもリバウンドなし

私はトドと呼ばれるほど太っていましたが、今はシンデレラ体重未満になりました。http://www.baladrarbeachbar.com/

そんな私のダイエット方法は、朝とお昼を食べずに夜だけ思う存分食べるダイエットです。

身体に悪いと思う人がいると思いますが…朝とお昼に全く食べないわけではなく、スープなどは飲みます。そして、夕方くらいにはお腹がペコペコになったときに、好きなだけ食べます。

そうする事で身長158cmなのですが、体重が50キロ超から40キロにまで減りました。

食べないとリバウンドする。とよく周りには言われましたが、全くリバウンドしませんでした。

思いっきり痩せる事で、痩せ体質になったのかな?と思っています。

炭酸水ダイエットや、炭水化物を抜くダイエットをしてきましたが、全く痩せませんでした。

炭酸水ダイエットは胃が膨らみ、一回の食事量が減りましたが、すぐにお腹が空いてしまいました。

炭水化物ダイエットは、炭水化物が食べたすぎて挫折しました…笑

どのダイエットも無理だった私が、ほぼ断食ダイエットをし、リバウンドもしないのは、私にあったダイエット方法なのかな?と思っています。

ダイエットをしてから、疲れにくくなり風邪もひきにくくなりました。

昔の太ってた時期より今の方が元気に、そして痩せてる事でファッションも楽しめるようになりました。