ストレス解消ができるドライブと食事

一週間以上ある休みは後半になると家の居ることはストレスが出てきて、散歩に行ったり、ドライブに行ったり、デイトに行ったりと屋外に出て、自身の要求を解消するとストレスが少なくなります。

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私のストレスの解消法はドライブと食べたいものを食する事です。私の場合はドライブと食事をほとんど一緒にしていますので、ダブルでストレス解消の効果を出すことができていると思います。

よく行く所は島の面積が日本で一番と云われている淡路島に行きます。なぜ淡路島のドライブ良いのかといいますと、海も山も目にすることができるからです。

前半は南向きでドライブすると左に海を見ながらドライブでき、後半の北向きのドライブでは右にミニ的ですが、山を感じながらドライブでき、季節によっても海や山はその季節のものを見せてくれます。

食べ物は海鮮料理が好きなので島のあちこちで美味しい海の幸を楽しめます。上手くいけば昼食と夕食をして帰宅することもあります。こんな時は最高の一日を感じますので、ストレスの感情は無くなっています。もちろん一人ではなく夫婦や家族で行くことできる人はぜひ夫婦や家族で行ってください。

屋内でストレス解消をする場合はパソコンで脳トレしたり、映画やドラマを観たり、音楽を聴いたりして頭の中をシャキッとさせてり、ボートさせたりしてストレス解消をしています。あまり画面を観続けると目に来るので、目の管理をする必要があります。

そこだけ気を付けますとこれも結構なストレス解消ができるものですので、一度試してみてください。