アコムで無利息キャッシングを利用する際の注意点

アコムでは一定の条件を満たしてキャッシングを利用すると最大で30日間無利息で借り入れができます。アコムで無利息キャッシングを利用する際の注意点やポイントを解説していきます。

プロミス

・初めての人が対象

無利息キャッシングが利用できるのは初めての人のみです。過去にアコムを利用したことがある人は新規契約をしても対象外となるので注意が必要です。

・対象となるのはカードローンのみ

無利息キャッシングの対象となるのはカードローンのみです。ACマスターカードや借換えローンは対象外ということを覚えておきましょう。

・契約日の翌日から30日間

無利息期間が適用となるのは契約日の翌日から30日間です。契約日当日は無利息期間に含まれないことを覚えておきましょう。

永遠のテーマ、大きなバストに憧れる。

私のバストの悩みはなんと言っても『小さいこと』。これは多分遺伝です。体がガリガリなわけではないのにバストだけ小さいのでとっても悩んでいました。さらにここ数年はマラソンを始めてしまったこともあり、どんどん小さくなっている気が。

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ブラはもちろん、機能性の高い物をつけていますが、あまりにもアンダーとトップに差がないため、だんだん上の方に上がってきちゃったりするのです。ブラ自身にも「私コレ本当に必要??」って聞かれているような悲しい気持ちになります(笑)

こんなこと、豊かなバストの方には想像もつかないことだと思います。温泉でも堂々と歩けないし、あまりいいことはない。ですが、先述の通り、マラソンを始めると、バストはない方が走りやすい!バストの大きい人は、胸が痛くなったりするようで、RUN用ブラを買わなきゃいけなかったりするみたいで。そう考えたら、ブラトップで走れちゃうなんて経済的。あとは、ジャケットなどの洋服はきれいに着こなすことができる、なんて考えて自分を励ましています。

本当はニットとか着て素敵にふんわりバストしている女性がうらやましいですが、、、。胸の筋力を鍛えたらいい、なんて聞いたこともありますが、そんなにうまくは行かない。こればっかりはどうしようもないですね。

夏が終わると肌の調子が悪くなる

私の大好きな夏が終わり、寒い冬が近づくにつれて肌の調子が悪くなります。アスハダは販売店で購入可能?市販状況や私の口コミ効果をレポートします!

これは毎年思っていたことで、また多くの人が同じ様に悩んでいると聞きます。夏に浴びた紫外線のダメージが秋になって肌に現れるそうです。

そして秋から冬にかけてどんどん空気が乾燥してしまい、カサつきやくすみの悩みが出てきます。この悩みを解決するため、私はエステに通っています。私の頬は暖かい場所にいると赤くなりやすく、このことも相談しました。すると、表皮と呼ばれる肌の一番外側が薄いことが分かりました。

この表皮が薄く、キメが整っていないと、内側の水分が投げやすく、乾燥も引き起こすそうです。また、せっかく外から入れた化粧水などの水分も蒸発させやすいとのことでした。

このままだとシワシワになって、年齢よりも老けて見えてしまうかもしれません。それは絶対に嫌なので、肌ケアを見直してどうにか冬でも潤った肌にできないものかと調べました。

エステに行くこと、日々のスキンケアに力を入れること、水分をこまめに摂取することを心がけました。でもそれ以上に、原因はこれだったのか?と思うことがありました。私は1年前の12月に仕事を辞めています。デスクワークでしたのでエアコンが常に動いている部屋に9時間以上は居ました。今はパートで事務の仕事を週3日6時間で勤めていますが、肌の調子がケアを頑張っていた当時とは比べ物にならないくらい良いです。恐らく仕事のストレスも影響していたのだと思います。この経験から、私がオススメするのはお部屋の加湿です。

できればエアコンに頼りすぎないようにしたいところですが、流石に寒さを我慢しましょうとは言えないので、加湿をしてください!これでかなり肌の調子が変わるはずです!

可愛いバストが桑原和子に・・・

昔からの悩みは、身体は大きいが胸は小さく離れ乳であること。
そんな私も結婚し、子宝に恵まれ、2人の娘を母乳で育てることができました。

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妊娠中、授乳中は小さなバストも瓜のように!

ところが断乳してから束の間。。。 子育てに一生懸命になっていたらどんどん胸がしぼんでいきました。
あの瓜のように立派だった胸はどこへ? 
またまた小さく可愛い離れ乳に逆戻り。

そして、2人目を妊娠し、出産した時。
またあの瓜のような立派な胸が戻ってきました!
正直、とても嬉しかったのを今も鮮明に覚えています。
けれど、それも授乳中まで。
またもや胸はしぼんでいきました。
それでも、その時はまだ若く見た目もそんなに悪くはなかったんです。(離れ乳は相変わらずでしたが。)

月日が流れ、子供たちも大きくなり、私も歳を重ねました。
今高校生になった娘が私の裸を見て爆笑。 
それもそのはず。
高校生の娘よりも胸は小さいし思いっきり垂れてるではありませんか!
私、寝る時は基本ノーブラで、ナイトブラなんて着けた事なんてありません。

寄せて上げてのハードブラも窮屈で私には合わない。
今はもっぱら大人のスポーツブラのようなモノに頼っております。
小さく離れていても可愛かった私の胸は、いつの間にか吉本新喜劇で有名な【桑原和子】のようになってしまいました。
現在40代後半。
今からでも綺麗なバストになれる方法はあるのでしょうか・・・

にきびが出来やすくて悩んでいます…

私は学生の頃からにきびが出来やすいことに悩んでいます。特に生理前に出来やすく、おでこ、頬、顎の順ににきびが出来てきます。潰してはダメ!ということは聞いていたのでそれはしていないのですが、気になって爪でカリカリと軽く引っ掻いてしまいます。これも絶対にダメなのだろうと思いつつどうしても止められないのです。時々にきびの芯のようなものが出てくるので、それを取りたいと思っているので無意識に引っ掻いてしまいます。

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にきびケアには保湿がいいと聞いたので、アクネケアと書かれた洗顔料で洗顔、その後は美容液(とりあえず安くて容量のある、コスパが一番いいもの)をばしゃばしゃと使い、乳液を塗っています。にきびができた時にはにきび向けのクリームか、薄くオロナインを塗っています。オロナインは母親もにきびが出来たときに塗っていて、学生時代におすすめされてからずっと使っています。たっぷり塗ってしまうと脂っぽくなってしまうので薄く塗るのがポイントだそうです。

それでもどうしてもにきびが治らないときはビタミンの錠剤やビタミンがたくさん入った飲み物を飲んでいます。生理前は効果がないときもありますが、ちょっとしたにきびなら一晩で治るようになりました。

年齢を重ねるとにきびがなくなっていくよと母親や友人に言われましたが、30歳目前の今でもまだにきびが出来やすいです。私もいつかにきびで悩まなくてもいい日が来るのか不安ですが、いつかそうなるといいなと願いながら今日も保湿をしっかりしていこうと思います。

誰にでもできるちょい痩せ筋トレ法!?

【はじめに】
まず、本記事はいわゆるゴリゴリになりたい方向けではありません。ただし、私と同じようなインドアややポッチャリ系の方が細身になり、そこそこ筋肉をつけるまでなら難しくありません。細身になりたい方、少し身体を引き締めたい方に是非実践いただきたいです。

メイプアップの効用!

【食事内容】
結論から言うと食事内容に関して制限は一切必要ありません。実施するのはプチ断食です。もちろん、糖質や脂質を控えた方が痩せる効率はいいですが、食事内容に制限をかけずともプチ断食を実施すれば、人並みに細くなるのは簡単です。

【プチ断食とは?】
プチ断食とは1日の中で16時間食事をしない時間を設けることです。例えば、朝食を抜き、12時と20時に食事をすることで16時間の断食が達成できます。プチ断食でなぜ痩せるかと言えば、人間は空腹状態になると余計な脂肪を消費するからです。初めは朝食を抜くのが辛いかもしれませんが、空腹時こそ痩せるチャンスと思い数日だけ我慢してください。徐々に身体が慣れてきます。私は週に3,4日程度プチ断食を実施しています。

【筋トレ時間】
朝or夜に15分程度筋トレ時間を設けてください。個人的には朝がおすすめですが、やる気が出なかったら夜にやりましょう。各種筋トレの時間配分はつけたい筋肉によって振り分けると良いでしょう。

【お勧めの筋トレ法】
筋トレ方法としてここでお勧めするのはプランクです。プランクは身体を引き締め、バランスよく筋肉をつけるのに効率が良いです。私は1日2分程度はプランクを実施し、残りの時間は腕立てや腹筋運動をメインに筋トレしています。筋肉をつけたい部位によって筋トレ内容は変わってきます。筋肉箇所にこだわりがある方はネットで調べればより専門的なトレーニング方など出てきますので、そちらを参照ください。

【おわりに】
ざっくりと紹介しましたが、より詳しく知りたい方は、ネットで調べればいくらでも情報が出てきますので、どんどん情報収集をしましょう。皆様が理想の体型となれることを心より願っております。

女性が利用するのに便利なプロミスのレディース

レイクのカードローンには様々な申込みを方法がありますが、中でもおすすめなのがスマートフォンのアプリを利用しての申込みです。アプリからの申込みには具体的にどのようなメリットがあるのかについて確認していきましょう。

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・来店不要で契約できる

アプリを利用すれば24時間365日申込みができるだけでなく、契約書類の提出や契約の手続きまで行うことができます。来店不要でカードローン契約ができ、振込キャッシングの手続きもアプリで行うことが可能です。

・借入診断も可能

アプリを利用することでカードローンの本申込を行う前にレイクのカードローンが契約可能かどうかの簡易診断を行うこともできます。

・ATMの検索ができる

アプリではスマートフォンの位置情報サービスを利用して、自分のいる付近のATMや店舗の検索ができます。

寝起きの口臭原因と対策

寝る前にきちんと歯を磨いても翌朝の口臭は、気になります。その原因と対策について簡単に説明します。原因として睡眠中に細菌が増殖します。睡眠時唾液に含まれる殺菌効果が低下し細菌が増殖します。それと唾液には洗浄効果があり睡眠中は唾液を飲むことが少なく、口の中の唾液に含まれる細菌を飲み込んで口の中を洗浄できません。

次に寝起きの口臭を防止する対策として寝る前の歯磨きを十分にするです。きちんとしていても磨き切れていないこともあります。いつも以上ににゅねんに磨くようにしましょう。あとは水分補給です。睡眠中の唾液の分泌を促すために寝る前にしっかりと水分補給をしましょう。

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最後がストレスを抱えないことです。難しいかも知れませんが、ストレスを抱えたまま寝ると唾液の分泌が減少します。アロマなどでリラックスし就寝してみて下さい。先ほども言いましたが細菌が増殖します。以上を踏まえて朝起きたら最初に歯磨きをする様に心がけましょう。まだまだありますが主だった対策はこの3つです。

口臭がひどくなる人の特徴ですが歯磨きがしっかりできてない人や、虫歯・歯周病のある人、睡眠中に口呼吸になっている人です。十分に注意しましょう。
原因をしっかり把握し、きちんと対策すれば口臭は防げます。

私のバストの悩みはぺちゃぱいです。

私はぺちゃぱいです。
周りがおっぱいが大きくなり始めた中学校あたりから
きになり始めました。

まず、走ってもおっぱいが揺れないし、軽くて走りやすいの
ですが走っておっぱいが揺れるのがうらやましいです。

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両手をバンザイしたときにぺちゃぱいすぎて
まっ平になってしまいます。

ぺちゃぱいすぎてブラジャーが必要ない。
Aカップのブラジャーをしてもガバガバ。

バストにいいと聞いたことのある
キャベツ、チーズ、豆乳、納豆、豆腐、みそ汁など
試したがなにも変わりませんでした。
サプリメントも試したがなにも変わりませんでした。

友達には、「周りの友達の中でおまえが1番ぺちゃぱいだ。」
親や男友達には「色気がない。」
言われています。

妊娠、出産、授乳をしているときはおっぱいが大きくなり
喜んでいましたが、授乳を終え
妊娠、出産、授乳する前よりもおっぱいがなくなったことに
ものすごいショックを受けました。
妊娠、出産、授乳を終えるとおっぱいがなくなることは
聞いていましたが、ここまでなくなったことに
思わず泣いてしまうくらいです。

結婚して、子供もいますが
今でもおっぱいが大きい人に憧れています。
おっぱいが大きいと肩が凝る。
おっぱいが大きいと年取ったら邪魔になるし
垂れるから嫌だ。と聞きますが
女に生まれたからにはおっぱい欲しいです。

私のバストの悩みはぺちゃぱいです。

(悲報)去年の夏の思い出がほっぺの上に点々と・・・

そう、あれは忘れもしない去年の夏、彼と初めてのビーチ。
新しく買った水着とサングラスにちょっと恥ずかしいけど浮かれてた私。
色白好みの彼だから、もちろん日焼け止めだってしっかりと塗った・・・はずだった。
あの日、眩しすぎる太陽と彼の笑顔に舞い上がりすぎた私は、事もあろうに一番大事な「顔」をガードするのを忘れてしまっていたのだ。

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結果は惨敗。
やっぱり、普通のファンデーションなんて、波がザブンて来たら一瞬で落ちてしまうんだ。
数ヶ月経った頃から、なんだか両頬の上に茶色いシミがチラホラ。
気のせいだと思いたかったけれど、日に日に数も増え、色も濃くなっていくこの恐怖よ・・・。
お肌のシミって、その時はわからないのに、数ヶ月から数年経って出てくるっていうから恐怖以外の何者でもない。
もともと色が白いから余計に目立つし、コンシーラーだけじゃ上手に隠れなくてお化粧は濃くなるしで、余計に老けて見える。
それになんだか肌の水分量も足りないみたい。
カサカサでお疲れ気味って感じ。

あーあ。今更悔やんでも仕方がないので、なんとかしないと。
この両頬の上に鎮座したシミを撃退するにはお肌のターンオーバーを促せばいいのよね
と思ってマメにローションパックや市販のトリートメントをしてみるけれど、本当に効いているのかな。
むしろ、シミ以外のところがより白くなって、逆にシミが目立ってない?
でも効果を信じてパックし続けるしかないかな。

あの日はとても楽しかったけれど、こんな形で思い出を残すことになろうとは。
今年の夏は気をつけないと・・・。

白湯を飲むだけでマイナス3キロ!?

”ダイエット”この言葉を聞くだけで憂鬱になるような学生時代を過ごした私。
思春期の頃軽はずみで始めたダイエットがきっかけでいつの間にか食べる事への執着から離れられなくなってしまいました。
毎日痩せたいと思っているのに、一口なら良いよね??と小さなチョコレートや小分けになったスナック菓子を食べてしまい
気がついたら1日に10個以上のお菓子を食べる日々。。。

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次第に一口の括りも大きくなり、唐揚げ一つだけなら、、、、スティックパン一本だけなら、、と
食べるようになりあっという間にダイエットをする前の体重よりも5キロも太ってしまいました。
痩せたいと思いながら、食べ続ける日々は自分にとってもすごく苦しくて悩んでいました。

そんな時にテレビで見た白湯ダイエットを興味本意で試したんです。
丁度真冬真っ只中で朝起きた時にコップ一杯の白湯を飲む事は寒がりの私にとってとても楽チンでしたし
何よりも1日の始めに体内を温める事で代謝も上がり学校への早歩き登校だけで汗をかくようになりました。
効果がで始めたのは白湯を飲み始めてから1週間ほどたった頃でした。

いつものように朝体重に乗ると1キロも落ちていたんです。
振り返ってみると白湯を飲み始めてから毎朝コンビニで買ってたお菓子も食べきれないで夜まで残っていたり
1日を通して寒さを感じることが少なくなっていたりと自分の間食や代謝の変化に気づくことができました
これはチャンス!!と思い1ヶ月ほど続けていたら3キロも落とすことができていました。

食事制限なしでここまで効果が得られたのは本当に嬉しかったです。

断食?でもリバウンドなし

私はトドと呼ばれるほど太っていましたが、今はシンデレラ体重未満になりました。http://www.baladrarbeachbar.com/

そんな私のダイエット方法は、朝とお昼を食べずに夜だけ思う存分食べるダイエットです。

身体に悪いと思う人がいると思いますが…朝とお昼に全く食べないわけではなく、スープなどは飲みます。そして、夕方くらいにはお腹がペコペコになったときに、好きなだけ食べます。

そうする事で身長158cmなのですが、体重が50キロ超から40キロにまで減りました。

食べないとリバウンドする。とよく周りには言われましたが、全くリバウンドしませんでした。

思いっきり痩せる事で、痩せ体質になったのかな?と思っています。

炭酸水ダイエットや、炭水化物を抜くダイエットをしてきましたが、全く痩せませんでした。

炭酸水ダイエットは胃が膨らみ、一回の食事量が減りましたが、すぐにお腹が空いてしまいました。

炭水化物ダイエットは、炭水化物が食べたすぎて挫折しました…笑

どのダイエットも無理だった私が、ほぼ断食ダイエットをし、リバウンドもしないのは、私にあったダイエット方法なのかな?と思っています。

ダイエットをしてから、疲れにくくなり風邪もひきにくくなりました。

昔の太ってた時期より今の方が元気に、そして痩せてる事でファッションも楽しめるようになりました。

グレーヘアのメリット・デメリット

白髪の悩みは個人差が大きいもの。黒髪の中にまんべなく白髪が交じる状態もあれば、もみあげ部分とか前髪とか、特定の部分だけ集中して白髪になる人もいます。まずほとんどの人がカラーリング(白髪染め)から始めると思いますが、白髪が伸びてくると根本が目立つし、毎月のように染めなくてはならないので時間も手間も大変。

ボタニカルエアカラーフォーム

最近はあえて白髪を染めない「グレーヘア」を選ぶ人も増えています。メリットは面倒なカラーリングから解放されること。ただしある程度伸びるまで待たなくてはならず、中途半端な見た目になるのを我慢しなくてはなりません。久しぶりに会った人に「急に老けたけどどうしたの?」と言われることも。

なので、グレーヘアにする場合は思い切ってショートカットにしてしまうのも手です。美容院に相談してメッシュやハイライトを入れることで、白髪を生かしたヘアスタイルにすれば、白髪が伸びてきてもさほど気にならず染める回数を減らせます。ただしグレーヘアはきちんと手入れしないと「老けた」「やつれた」感じに見えがちです。こまめにカットして、スタイリングにも気を遣う必要があります。いずれにしても手がかかるの白髪なんですよね。

万年ニキビに悩むあなたへ

私は幼少期の頃からニキビに悩まされてきました。
中学時代、テニス部に入り、日焼けケアを面倒くさがった頃、鼻に蝶々のように広く大きな範囲にニキビが年中現れていました。病院へ行っても薬を処方されるだけで全く効き目がありません。

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高校時代は、日焼けから逃れるためバスケ部に入りましたが、そこまで引きませんでした。
大学時代も日焼け止めを塗ることはほとんど無く、顔のどこかには赤みがある生活が続きました。そもそも日焼けがニキビの原因だとも思っておりませんでした。
社会人になり、肌ケアをちゃんとしたいと思って調べた時に、日焼けもニキビの原因になることを知り、冬でも日焼け止めを塗ることを怠りませんでした。面倒くさがり屋の私でも何とか続けることができました。

洗顔も今まで泡立てることを怠っていましたが泡立てて洗顔をするようになり、化粧落としもオイル系からクリームタイプに変えました。もちろん保湿も大切なので、ノンコメドジェニックの洗顔、化粧水、クリーム、ファンデーションを使い次第に減っていきました。肌が少しづつ強くなるのを感じて、普通の化粧水などに変更をしていってます。最近では美顔器で保湿も行うようになり、ニキビはほとんどできなくなりました。
肌は育てれば応えてくれるので、めんどくさいことも多いですが、長い目で見て頑張ってください。

白髪がだんだん増えてきた!

子どもの頃、よく母親に「白髪を抜いて」と頼まれて抜いていました。
あの時母は40代。私も40歳を過ぎれば白髪が生えてくるんだと覚悟をしていたのですが……なんと40歳になっても全く白髪が無い!

艶黒美人の悪い評判を徹底調査!効果なしで効かないという口コミは嘘?

周りの友達には30代後半から美容院での白髪染めが欠かせないというひともいて、私は何故白髪にならない?ラッキー!と思っていました。
が、やはり寄る年並みには勝てないもの、47歳あたりからようやく白髪が見つかるようになりました。ただありがたいことに、表面では目立たず、髪をかきあげると見つかる程度。美容師さんに、抜いてはいけないと教えられたので、ひたすら根本からカットしています。

が、少しずつ少しずつ白髪は増えてきます。先日ついに、白髪用ヘアトリートメントを買ってきました。使い続けると徐々に白髪に色が付くもの。数回試してみましたが、ほんのり色付いたかな?って感じです。

もう少し白髪が増えたら、さすがにカラートリートメントだと追いつかないんだろうなぁ。その時は美容院で白髪染めデビューですね。できればオシャレにカラーリングしたいなぁ。
そしていつか、おばあさんになったらみごとな総白髪になりたい!染めずに、真っ白になってみたいです。似合うと思うんだけどな。
その日を楽しみに、歳を重ねていきたいです。

毛穴のケアなど

気がついた時にはひどく毛穴が目立つようになっていました。
小学生くらいまでは全く気にならなかったのに、中学を卒業するかしないかくらいの時期にはもう鼻の毛穴の開きが気になって仕方なくなっていました。
今思うと、部活での日焼けやストレスとそこから来る睡眠不足、不規則な生活が原因だったと思います。

http://www.ccsnm.org/

私はいろいろな化粧水や美容液を試し、何もつけないほうがいい、顔を洗わないほうがいいと聞けばそれも実行しましたが、現実は変わりませんでした。
あるとき読んだ美容の本に、毛穴も大事な役目を持っているのだから鏡を見るときにはありがとうと感謝しましょう、などと書いてありました。
しかし私はその言葉には特に感銘を受けず、むしろそれは毛穴への反発心を余計に増幅させるきっかけになってしまったのです。

他人の顔を見ても毛穴を意識してしまうし、毛穴コンプレックスを刺激してくる広告には殺意を抱きました。
でも振り返ってみれば、私の毛穴は本当にかわいそうでした。
私がしていたのは毛穴のケアなどではなく、単なるいじめでした。

今になって、なぜか自然に毛穴は目立たなくなり、そこまで気にすることはなくなりました。
もしかすると、以前よりも家にいることが多くなり、ストレスが減ったことが原因かもしれません。
でも最近、これ以上自力でどうにかできないなら美容皮膚科に行ってみようかと考えている私がいます。

レイクの2つの無利息ローン。どっちがお得?

レイクでは、2つの無利息ローンが用意されています。しかし、実際、自分が利用したいと思った際、どちらを利用すればお得なのか迷う人も少なくありません。

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まず、一つ目が180日間無利息ローン。ただし、融資を受けたすべての額が180日間無利息と言う事ではなく、5万円以上の借り入れで、5万円までが無利息対象となります。そして、もう一方は、30日間、無利息ローンです。この場合は、融資を受けた額すべてが対象です。

では、実際、どちらを利用した方がお得なのかと言うと、融資額と返済回数によって、どちらを選べば良いかと言う事がポイントになります。例えば、10万円の融資を受けた場合、1回で返済可能ならば、30日間無利息ローンを利用した方がお得になります。3回以上の返済額になる場合は、180日間無利息ローンの方がお得だと言えるのです。

ただし、融資額が増えると話は変わります。50万円の融資を受けた場合は、返済回数に関係なく、30日間無利息ローンの方がお得になっており、額が増えれば増えるほど、30日間無利息ローンの方がお得な計算になります。
これらは、レイクのホームページで簡単に計算する事が可能です。その為、迷った際は、一度、シミュレーションを行ってから検討してみてはいかがでしょうか。

乾燥する肌のケアに悩む

これからの季節には肌の乾燥が気になってきますが、年齢とともにさらに乾燥からの肌荒れがひどくなってきました。http://www.openpgp-courses.org/

顔は洗顔後にできるだけ早く保湿化粧水や乳液で保湿するようにしていますが、困っているのは手荒れです。手は家事の合間や帰宅時に頻繁に洗うし、コロナの影響も心配で手洗いや除菌の頻度が上がってますます手の肌のうるおいは奪われていると感じます。

できるだけ保湿を心がけてはいますが、顔のようにいろいろと塗るわけにもいかず、ハンドクリームが中心です。そのハンドクリームも夜はしっかりと保湿できるように保湿力の高いものを選んで使っていますが、日中は家事をするのでべたつくものはもちろん使えないし、ジェルなどさっぱり系を使うと今一つ保湿力は上がらない、頻繁な手洗いですぐに流れてしまうということでなかなか保湿できない状態です。

そのような中家事や仕事をしていると、指先が特に荒れてきて少しの刺激で切れてしまい、しかもなかなか治らずに痛いです。

絆創膏でケアしても、手洗いでふやけてしまったりします。また、指先のあれは爪にも影響して欠けやすくなったり皮膚のささくれにも悩まされます。荒れた指先での家事はストレスですし、着替えの時に荒れた指先で引っ掛けて衣類を傷つけるのも困りものです。乾燥すす季節の特に指先などの肌の乾燥の悩みを解決できないものかと思います。

ストレスフリーだから、ダイエットに成功したの

私ね、ダイエットについては、もう色々試してきたわ。炭水化物を抜くとか、運動するとか、カロリー制限するとかね。だけどもう疲れちゃったの。だって、我慢なんてそうそう長くは続かないわ。運動だって、正直なところ元々苦手なの。腹筋とか腕立て伏せとか、苦痛だったの。

あるとき、何かで読んだのよ。ダイエットで一番大切なのは、ストレスをなくすことだって。だから我慢をやめたの。http://www.biotech-ortho.com/

それで、自分が毎日食べているものを、全部メモしてみたのよ。何を食べちゃいけないとか、何時に食べちゃいけないとか考えず、好きにやってみたの。1週間か10日くらいだったかしらね。その間は体重なんて減らないわよ。その次に、私はいった何キロカロリーくらい食べているのか、調べ始めたの。コンビニやファミレスはカロリーが書いてあるから便利だったわ。驚いたわよ。結構食べてたんだもの。それじゃあ太るわよね。

記録してみて気付いたの。食べているものが、偏ってるって。だから次は、意識してバランスを考えたわ。肉とか魚とか、野菜とか、ちょっとずつよ。なんとなくバランスを取れるようにね。おやつは、ナッツ類が体にいいって聞いたのよ。それで、無塩アーモンドとか食べてみたの。面白いから、これも食べたものを全部記録したわよ。

そしたら、気付いちゃったの。バランスよく食べていると、結構満足感があるのよ。

更に面白くなっちゃって、今度は1口30回噛むとか、買ってきたお惣菜もお皿に並べておいしそうにしてみるとか、やってみたくなったのよね。2週間くらい試してみて驚いたわ。体重が減り始めてたの。運動なんてしてないわよ。

ただ、何故か食事が楽しみになってたわ。間食は、ナッツ類よ。これが妙においしいし、満足感があったわ。

不思議よね、ちょっとした工夫で満足するようになっちゃって。

友達が、テレビ見ないでじっくり食べてごらんてアドバイスしてくれたから、そうしてみたの。そしたらね、食べ始めと食べ終わりで味が変わるの。また気付いちゃったわ。よく味わうことなく食べてた時って、お腹にたまってきても惰性で食べてたの。

面白がっているうちに、3ヶ月くらいしたら2キロ近く体重が減ってたのよ。何も我慢してないわ。ただ、面白くなって色々試してただけよ。

食べたものを記録してみるのって、案外効果あったわ。自分の現状を把握できるということなのかしら。そこから少しずつ、面白くて色々やってみたからよかったのよね。苦痛じゃなかったし、我慢もしてないから。

すっかり面白くなってきたけど、キツい運動はやっぱりやりたくないから、今度は散歩でもとりいれてみるわ。勿論、記録は続けるわよ。また体重が減っていく気がするわ。

敏感肌トラブルと向き合っていく

自分の肌で好きなところはと聞かれると、白いところと答えます。

反面、嫌いなところや悩みはと聞かれると、それはもうたくさん…。

http://www.foietcultures49.com/

・敏感肌で、いろいろな化粧品に挑戦しにくい

・カミソリは肌荒れしやすいので、脱毛サロン頼り

・小鼻の血管やぽつぽつ毛穴が見える

まだまだ悩みは尽きませんが、自分の肌と付き合って約30年…。

思春期真っ只中の頃は、「なんでこんなに肌が弱いの!」と悩んだ記憶がありますが、今は半分諦めが入っていることもあります。そこで、自分の肌悩みと上手に付き合っていく方法について、模索しながら実践していることをご紹介します。

まず敏感肌の悩みですが、刺激に弱いところは受け止めるしかありません…。ですので、自分に合うスキンケアアイテムを選び、しっかり潤いを含ませてあげることを大事にしています。また、自然由来のオイルを使用することで、肌の潤いだけでなくリラックスにも効果的ですよ。

そして、小鼻の悩み…。白めの肌だからこそ、目立ちやすいのが悩みです。小中学生の頃から毛穴パックをしていたことが影響したのか、ぽつぽつ毛穴は頑なにキレイになりません。強い粘着を利用する毛穴パックは、敏感肌には合わなかったのでしょう。

現在は、とにかく刺激を与えない洗顔と保湿を心がけて、悪化を防いでいます。

アラサーの現在ですが、今後も肌トラブルは尽きないでしょう。年を重ねていくにつれて、悩みの種類も変化していくかもれません…。

考えると気分が下がる気持ちですが、自分の身体は自分のもの。

正しいケアを知って、少しでもきれいな肌で過ごしていきたいと思います。

ブラにあるものは何?

10~20代の頃は胸のふくよかな女性に憧れました。
胸のふくらみは女性らしさ=色気と考えていましたので。
ブラジャーを使い始めたころからワイヤー入りを使用しており、胸の下にあるお肉を「よせて、あげて、いれる」という作業を何十年も続けました。

http://truefashioncollective.com/

ブラジャーだけでは不十分と考え続きもしない腹筋を始めたり、効き目のないマッサージをしたり、クリームを塗ってみたり、最終的には高価なガードルにたどり着きましたが自分が納得できる結果を得られず結婚して30代。毎日毎日「よせる、あげる、いれる」を繰り返しながら過ごして特に何も気にしなかった40代まで。
45才が近くなったころさすがに胸の位置の下がりが気になりました。脇高ブラを購入しましたがなかなかお肉がカップに安定しておさまらに集合してもすぐに解散してしまうため1日に何度もカップにお肉を入れる作業を繰り返していましたが今年乳がんを発症し右胸全摘になりました。

(女性のシンボルといわれる)胸の全摘に抵抗はありませんか?と病院でいわれましたが平気でした。だって「ぜい肉ですから」
わたしの胸という位置にあるもの=脇下のお肉+胸下のお肉+背中のお肉なんです。

片方なくなったことで喪失感より変かもしれませんがスッキリ感になりました。どうせなら両方全摘したかったくらいです、そうすれば下着はブラジャーではなくスポーツブラでよくなります。スポーツブラ1000円くらいですがブラジャーは2500円以上はします、とてもリーズナブルですよね?
何十年もぜい肉とブラジャーに効果もさほどないのにかけてきたお金がもったいなく感じていたようです。

この記事をみて胸の悩みだけでなく胸の健康も気を付けていただけたらうれしいなと思いました。

匂いは自分には分からないことが多い

専門医に診断されたことはないが、私はおそらく多汗症だとおもう。運動をすると全身から汗が吹き出し、額からも尋常ではないほど発汗し、髪がわかめのような状態になる。周りに相談すると代謝がいい証拠だよと言われることもあるが、当人としては体臭は大丈夫かと気になるのが常である。ワキガの人はあまり汗をかかないことが多いと言う記事も目にしたことがあったが、大量に汗をかく分、運動後や暑い屋外からの帰宅後は、デオドラントスプレーをすることもあった。

プルーストクリーム3か月の効き目!

偏食も体臭の原因に直結するという情報があるが、私はこれを信じている。発汗量は幼少期の生活環境で決まると言うことなので仕方ないが、食肉の過剰摂取を中心とする偏食による体臭は少なからず存在すると感じている。欧米人は皆、体が大きく、男女問わず体臭のする人が多いと聞いたことがあるが、この真意の程は私には分からない。ただ、肉を過剰に摂取すると、皮脂が過剰になり頭皮や肌の環境が悪くなると感じることがある。だから肉食は控えようと思うのだが、ついつい肉を食べたくなってしまう。

頭皮や脇など汗のかきやすい所にはデオドラントスプレーを使ったり、風通しの良い状態にしておくことなどを頭に入れながら、汗や匂いと上手く付き合っていかないといけないと感じる今日この頃である。

パーマがかからないのも困りものです。

私の髪の毛は生まれつきの超ストレートヘアーです。朝起きて手櫛で整えるだけで真っ直ぐな髪型に戻ります。
でも、だからこそ困っていることがあります。それはパーマがかからないことです。

http://www.aydoaguaconsciente.com/

過去に4度ほどパーマをあてに美容室へ行きましたが、1か月と持たずに元のストレートに戻ってしまいます。
一番ひどかったのは、雨の日で湿度も高かった日の事です。長い時間をかけて念願のパーマをあててもらったのですが、美容室を出た瞬間にほぼストレートに戻ってしまいました。あの時はショックのあまり美容室に戻れずに外で立ち尽くしてしまったほどです。

よく、ストレートヘアーは羨ましいですとか、パーマをあてても傷んでいない証拠で素晴らしい、などと言われることもありますが、そんなことはないです。
結局無い物ねだりと一緒なんだと思います。
私は少しくせっ毛のような、ふわっとした髪形や髪質に憧れていますし、髪が傷んでいないということは勿論いい事ですが、パーマをあてても憧れの髪形にもできないという髪質には困っています。

髪が傷んでいるならばトリートメントをする、白髪が目立って困っているなら染めるなどと対策が思いつきますが、ストレートで健康すぎる髪の毛にもパーマをあてることの出来るようにするにはどうすればいいのでしょうか。

辛いもので食欲を抑える

辛いものを食べると結構満足感があります。その満足感は美味しいという満足感やたくさん食べたという満足感とは違うのですが、脳のどこかが辛い成分によって刺激されることによってある種の満足感が生まれるのだと思います。

スラリオ

わたしは食欲の秋になるとついつい食べ過ぎて太ってしまうので秋になるとよく辛いものを食べます。作ったものに一味唐辛子を振って食べるとか、辛い食べ物を買って御飯のお供としてつまみます。

辛いものを食べているとカラダが熱くなったり舌がしびれてきたりして食べている実感があるんですよね・・・。この「食べている実感」が満足感に結びつくような気がします。実際辛いものを食べると食事の量を減らせますし、食後いろいろつまみたくなる気持ちまで抑えられます。

まあ、人によりけりですけどね・・・わたしは辛いものをこんな風に利用して食欲を抑えてます。熱くて辛いものを食べると舌や口の周りがビリビリしびれるからたくさん食べることが出来なくなるので、どうしても食欲が抑えられない人にはお勧め。

でも絶対に無理をしないで。辛いものは人によってカラダに良くないから辛いものが苦手な人は無理して食べることがないようにしてくださいね。

年齢には逆らえないのか‥

無頓着できた10代、20代。
たいしたスキンケアをしてこなかったものの、メイク自体、あまりまともにしたことがなかったせいなのか、肌を褒められることが多く自分のすっぴんにはまあまあ自信がありました。
ですが、30代になりさすがにしっかりとメイクをするようになったのですが、メイクをし始めたからなのか?

http://velikirat.com/

数々の肌トラブルに悩まされるようになってしまいました。
最初はお肌のカサつきや吹き出物などに悩まされていましたが、気づけば目の下吹き出物などに悩まされていましたが、気づけば目の下に細かなシミが現れたり、小じわができたりと年齢を受け入れなくては仕方がないかなと言う悩みが増えてきました。

それまでまともにしてこなかったスキンケアも力を入れていかなければなと自分なりに肌の為にと思うことをできる限り行いました。
するとある程度の効果は現れますが、少しサボってしまうだけでそれ以前印象の肌の衰えを感じるようになり、自転車操業のようなスキンケア対策勤しんでいます。
行いました。

するとある程度の効果は現れますが、少しサボってしまうだけでそれ以前以上の肌の衰えを感じるようになり、自転車操業のようなスキンケア対策に勤しんでいます。
1番の悩みは、朝の顔と夕方頃に見る顔が別人のように違う顔をしていることです。